แอป ZennPeak: เพื่อเป็นเพื่อนช่วยสำหรับการดูแลสุขภาพจิต
ZennPeak เป็นแอปพลิเคชันที่คุณควรใช้สำหรับการยอมรับวิถีชีวิตที่มีสติและการบรรลุรูปแบบที่ดีขึ้นของตัวคุณเอง แอปนี้มีเส้นทางและบทความมากมายที่มุ่งเน้นในการเริ่มวันของคุณด้วยความเชื่อมั่นและความกระฉับกระเฉง ลองสำรวจส่วนที่เรียกว่า Yoga Journey ที่นี่คุณสามารถสำรวจเนื้อหาที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการฝึกโยคะต่าง ๆ รวมถึงการฝึกซ้อมช่วงเช้าสดชื่นที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักฝึกโยคะที่ชำนาญเช่นกัน
ติดตามความก้าวหน้าและความพ reflection ของตัวเองโดยใช้คุณสมบัติ Practice Diary บันทึกรายละเอียดเช่น วันที่ เวลา และ บันทึก และให้คะแนนประสบการณ์ของคุณตั้งแต่ "ดีมาก" ถึง "แย่มาก" เลือกกิจกรรมปัจจุบันของคุณจากรายการที่หลากหลาย เช่น ตื่นมาเพิ่ง ไปนอน ทำงาน หรือ ออกกำลังกาย เพื่อเข้าใจดีขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบการดำเนินชีวิตประจำวันและสุขภาพจิตของคุณ
